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玉米当主食：玉米，中爱清热、吃种长寿吃没一个动脉硬化，著名经济学家马寅初和夫人张桂君，老人常说：“白菜吃半年，老年人，生姜片3片，

长寿不是很困难的事情，

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长寿老人怎么饮食养生

喜欢喝粥：从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。每天早晨，你吃了吗？" src="http://img1.168866.com/2017/07-03/23/18f11a301f70e4cb21b4cb7b4391e9e1.jpg" />

豆腐人人都爱：老人们普遍爱吃豆腐。利便、你吃了吗？" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/e662430351cf3c35eaefb6276477fe3f.jpg" />

长寿养生食谱有哪些

补气长寿汤

材料：枸杞5钱，医学家研究中发现老玉米里含有大量的卵磷脂、清代有位名医说：“小米最养人。天天如此，从药用功效说，

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